Meine TOP 5 gegen das Gefühl der Fremdbestimmung!

Meine TOP 5 gegen das Gefühl der Fremdbestimmung!

Montagmorgen. Gerade erst die Tür ins Büro geöffnet, schon klingelt das Telefon, die ersten E-Mails ploppen auf, und noch bevor der erste Schluck Kaffee getrunken ist, hat der Tag einen im Griff. Statt strukturiert zu starten, heißt es nur noch: 𝙍𝙚𝙖𝙜𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙩 𝘼𝙜𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣.

Genau dieses Gefühl stresst mich sehr. Daher habe ich nach einfachen Möglichkeiten gesucht, um gegen das Gefühl der Fremdbestimmung anzugehen.

Hier sind meine 𝗧𝗢𝗣 𝟱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀:

1️⃣ ✉️ 𝗞𝗲𝗶𝗻 𝗔𝘂𝘁𝗼𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗢𝘂𝘁𝗹𝗼𝗼𝗸: Ich öffne mein Postfach erst dann, wenn es für mich passt.
2️⃣ 🔕 𝗞𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗲𝗻 𝗘-𝗠𝗮𝗶𝗹-𝗕𝗲𝗻𝗮𝗰𝗵𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻: Eine neue E-Mail sehe ich erst, wenn ich bewusst auf Outlook gehe.
3️⃣ 📵 𝗞𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗮𝗻𝗿𝘂𝗳𝗲: Während der Fokuszeit (2-3h am Tag) bleibt das Telefon bei mir stumm und Anfragen werden vom Sekretariat aufgenommen.
4️⃣ 📅 𝗞𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲: Feste Zeitfenster für Termine mit Mandanten.
5️⃣ 🚫 𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗷𝗲𝗱𝗲 𝗔𝗻𝗳𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗳𝗼𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗔𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁: Schnelle Reaktion ja, aber nicht immer und sofort.

Mit diesen kleinen, aber wirkungsvollen Änderungen habe ich mein Stress-Level deutlich senken können. Vielleicht helfen sie euch auch. Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche.